甲减吃什么食物好得快
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
甲减患者可以适当调整饮食，以帮助改善病情。以下是一些建议的食物，有助于甲减患者恢复健康：
1、蛋白质丰富的食物：如蛋类、乳类、肉类等，因为甲减会使患者的代谢速度变慢，身体所需的能量会减少，补充蛋白质有助于维持身体的正常功能。
2、含铁丰富的食物：如瘦肉、动物肝脏等，甲减可能导致贫血，补充铁元素有助于改善贫血症状。
3、含碘食物：海带、紫菜等海产品富含碘，是合成甲状腺素的重要原料，甲减患者可以适当食用。但是需要注意，如果是药物引起的甲减或者是桥本甲状腺炎引起的甲减，摄入过多的碘可能会加重甲减症状，所以在摄入碘时要适量，不要过量。
4、新鲜蔬菜、水果：这些富含维生素的食物也有助于维持身体的正常功能。
5、刺激性小的食物：如米粥等，有助于调理肠胃，改善消化系统功能。
除了以上食物，甲减患者还应注意保持饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。同时，根据医生的建议进行治疗，按时服药和复查。请注意，食物虽然有助于改善病情，但不能替代药物治疗。如果病情严重或持续不愈，建议及时就医。
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