头痛按摩哪里马上见效

437次浏览・6月前

问题详情：头痛按摩哪里马上见效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头痛时，可以通过按摩一些特定的穴位来缓解疼痛。以下是一些常见的穴位及其按摩方法：

1、印堂穴：位于眉心的位置，轻轻按压或使用梳子梳刮这个部位，有助于缓解头痛。

2、太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼角的中间向后约一横指的地方。轻轻按摩太阳穴可以缓解头痛，尤其是偏头痛。

3、百会穴：位于头顶的正中央。轻轻按压这个部位有助于缓解头痛和头晕。

4、合谷穴：拇指和食指之间的肌肉最高点即为合谷穴。轻轻按压这个部位可以缓解头痛、眼痛和其他头部的疼痛。

5、风池穴：位于后脑勺下方，两条肌肉交汇的凹陷处。轻柔按摩这个部位可以缓解头痛和颈椎痛。按摩时，可以从头部两侧向中间推动，或使用手指轻轻揉捏。

按摩时，力度要均匀、柔和、有力，每个穴位按摩约30秒至1分钟。此外，保持舒适和放松的状态也对缓解头痛有帮助。

请注意，虽然按摩可以帮助缓解头痛症状，但对于持续的或严重的头痛，应及时寻求医生的帮助以排除严重疾病的可能性。头痛的原因多种多样，包括紧张性头痛、偏头痛、高血压、颅内感染等，因此，在医生的指导下进行治疗是最安全的选择。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有