骨性关节炎要注意哪些
491次浏览・7月前
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
骨性关节炎患者需要注意以下几个方面：
1、避免关节受伤：注意保护关节软骨，避免关节受到外伤或过度磨损，以防止病情加重。
2、适度运动：进行适量的运动，如散步、游泳等低强度运动，以促进关节周围的血液循环并增强肌肉力量，有利于关节的稳定性。同时避免过度运动加重关节负担。
3、保暖措施：保持关节温暖，避免关节受凉，有助于改善血液循环并减少疼痛。
4、控制体重：保持正常体重，减轻关节负担，防止肥胖加重关节负担。
5、饮食调理：注意饮食营养搭配，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于预防骨质疏松。避免饮酒和大量摄入咖啡等刺激性物质。
6、定期检查：定期进行体检和复查，以便及时发现病情变化和及时处理。
7、药物治疗与物理治疗：遵循医生的建议进行药物治疗和物理治疗，以缓解炎症和疼痛。避免随意停药或更改治疗方案。
8、保持积极心态：保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于缓解病情和提高生活质量。
总之，骨性关节炎患者需要注意保护关节、适度运动、保暖、控制饮食、定期检查和遵医嘱进行治疗等方面。通过这些措施，可以有效减轻疼痛、改善关节功能并提高生活质量。
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