吃了避孕药月经不调怎么调理

吃了避孕药后月经不调的调理方法主要包括以下几点：

1、观察等待：服用避孕药后，由于药物作用，可能导致暂时的月经不规律。通常情况下，这种情况会在几个月内自行恢复正常。可以暂时观察等待，不需要特殊处理。

2、调整生活方式：保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃含有蛋白质和纤维的食物，如瘦肉、蛋类等，同时避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；适当进行运动，这些都有助于身体的调理。

3、保持心情舒畅：精神紧张也会影响月经的正常周期，因此需要保持情绪稳定，避免焦虑和压力过大。

4、药物治疗：如果长时间月经不规律，或者伴随其他症状（如月经量过多、过少等），建议及时就医。在医生的指导下，可以使用一些药物来调理月经，如口服短效避孕药、黄体酮等。

5、寻求专业医疗帮助：如果采取上述方法后月经不调仍未改善，建议寻求妇科医生的帮助。医生可能会根据你的具体情况进行进一步的检查和治疗。

总之，吃了避孕药后月经不调需要针对具体情况进行调理。如果长时间没有改善或者症状严重，建议及时就医。同时，建议在医生的指导下使用避孕药，以减少药物对身体的不良影响。