当归泡脚的功效与作用
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当归泡脚的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、活血补血：在温热水泡脚的过程中，能刺激足底经络和穴位，使局部皮肤温度升高、毛细血管扩张。通过加入当归，可以更好地发挥药用价值，从而促进血液循环，尤其有助于全身气血的流通，对于血虚的人群具有较好的调理作用。
2、缓解疲劳：当归泡脚有助于放松脚部肌肉，缓解疲劳和压力。对于长时间站立或走路的人群来说，可以起到很好的放松作用。
3、调和气血：当归具有补血活血的功效，对于体质虚寒、气血不足的人群来说，使用当归泡脚能够调和气血，缓解痛经、月经量少等症状。
4、养生保健：通过泡脚的方式刺激足部的经络和穴位，能够使药物渗透更深一层进而激发身体的自愈力从而达到防病治病的目的，长期坚持有利于增强个人体质及抗病能力。此外，当归泡脚还可以起到滋润皮肤的作用。
需要注意的是，泡脚的时间不宜过长或过短，温度也不宜过高以免引发其他不适。如果条件允许，还可以根据自身的体质情况选择其他药材一同泡脚。如果是过敏体质的患者，使用当归泡脚之前需要先咨询医生意见。
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