血压高190怎么办
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问题详情:血压高190怎么办?
精选回答
我要回答强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
血压高达190mmHg属于较高的血压水平,可能会带来严重的健康风险,如心血管疾病、中风等。这种情况下,可以采取以下紧急措施:
1、立即就医:尽快前往医院或诊所进行血压检查和评估。医生会根据病情制定治疗方案。
2、保持镇静:避免紧张、焦虑等情绪,尽量保持平静,因为情绪激动可能会进一步升高血压。
3、停止活动:避免剧烈运动或体力活动,以免加重心脏负担,引起意外。
4、药物治疗:按照医生的建议,按时服用降压药物。如果有紧急情况,可能需要接受静脉输液等方式迅速降低血压。
5、改变生活方式:改善饮食、增加运动、戒烟限酒等,有助于降低血压。饮食上要限制钠盐的摄入,减少脂肪和糖的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物的摄入。此外,适当的运动如散步、慢跑、游泳等有助于保持健康体重,降低血压。
总之,血压高达190mmHg是一种紧急情况,需要立即就医并接受专业的治疗。在医生的指导下,通过药物治疗和生活方式改变,可以有效地控制高血压,降低心血管疾病的风险。请随时关注自己的身体状况,如有不适,及时就医。
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