骨折十周还没好怎么办

骨折十周还没有愈合，可能是因为骨折部位没有得到充分休息，受到了不良因素的影响。面对这种情况，可以采取以下措施来促进骨折的愈合：

1、及时就医：首先要做的是立即寻求医生的帮助。通过拍摄X光片或进行其他相关检查，了解骨折的愈合情况以及是否存在其他问题。

2、调整治疗方案：根据医生的建议，可能需要调整治疗方案。例如，如果骨折端位置不佳，可能需要重新进行复位和固定。同时，可以考虑使用促进骨折愈合的药物。

3、物理治疗：在医生的建议下，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和骨折的愈合。

4、营养补充：保证充足的营养摄入也是促进骨折愈合的重要因素。多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶等。

5、避免过度活动：确保骨折部位得到充分的休息，避免过度活动和负重，以免影响骨折的愈合。

6、康复训练：在医生的指导下，进行适度的康复训练，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

7、戒烟和限制饮酒：如果有吸烟或饮酒的习惯，建议戒烟并限制饮酒，因为这些因素可能会影响骨折的愈合。

请注意，以上建议仅供参考。面对骨折长期未愈合的情况，最重要的是遵循医生的建议和治疗方案，以确保骨折能够顺利愈合。