早泄射精很快怎么办
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精选回答
我要回答荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
关于早泄问题,它可能是由多种因素引起的,如压力、焦虑、不健康的生活方式等。处理这个问题需要采取适当的措施和改变生活方式,确保身体和心理健康。如果早泄症状持续或严重影响生活质量,请咨询医生或专业的性健康专家寻求帮助。以下是一些建议:
1、保持健康的生活方式:包括均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动,这有助于维持身体健康,包括性健康。
2、减轻压力:压力和焦虑可能导致早泄问题。尝试通过放松技巧、冥想或寻求支持来减轻压力。
3、练习延迟射精:逐渐延长性行为的持续时间需要一些技巧和练习。可以通过学习掌握自己的生理反应,通过减少性行为时的紧张感和控制呼吸来达到目的。然而这并不是解决问题的长期解决方案,需要与专业人士的建议结合使用。
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