口角炎舌炎缺乏什么维生素
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
口角炎和舌炎一般与维生素B族缺乏有关，特别是维生素B2（核黄素）的缺乏。维生素B2是体内重要的水溶性维生素之一，对于维护皮肤和口腔健康非常重要。它参与体内能量代谢和生物转化过程，有助于维持皮肤和口腔组织的正常功能。当维生素B2摄入不足或吸收不良时，可能导致口腔炎症，如口角炎和舌炎。
除了维生素B2，维生素B族中的其他成员，如维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B9（叶酸）等也对维持口腔健康起着重要作用。因此，为了维护口腔健康，除了注意维生素B2的摄入外，还要确保全面摄取各种维生素B族成分。
建议通过饮食多样化摄取足够的维生素B族，例如增加摄入肉类、禽类、鱼类、蛋类、全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等富含维生素B族的食物。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。
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