来月经可以吃葡萄干吗

来月经期间可以吃葡萄干，这不会对身体健康造成负面影响。葡萄干是一种由葡萄经过加工制成的干果类食物，它富含多种营养物质，如糖分、维生素、纤维素等。女性在月经期间适量食用葡萄干，可以为身体提供能量和营养，缓解疲劳和不适。

不过要注意适量食用，避免过量摄入糖分对身体造成不利影响。同时，也要注意选择质量好的葡萄干，避免摄入过多的添加剂和防腐剂。

总的来说，月经期间适量食用葡萄干是安全的，并且有益健康。若有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。