长痘痘了怎么消除不留疤

长痘痘了想要消除并且不留疤，可以通过以下方式进行处理：

1、药物治疗：如果痘痘较轻，可以在专业医生的指导下使用维A酸类药物进行治疗，这有助于溶解角质并促进皮肤代谢。同时，阿达帕林凝胶或夫西地酸乳膏等也可以有效抑制炎症和细菌生长。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，注意清洁皮肤，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

3、局部护理：对于已经形成的痘痘，可以使用碘伏进行局部消毒，并使用医用棉签进行涂抹药膏，以避免用手挤压而导致痘痘破损、发炎和加重症状。还可以敷消炎祛痘印的面膜或药膏等，有助于消除痘痘并避免留下疤痕。如果痘痘较为严重，建议寻求专业医生的帮助。

4、避免刺激和阳光照射：避免使用刺激性的饮食或化妆品，减少接触可能导致痘痘恶化的因素。同时，注意防晒以避免阳光照射导致色素沉着和疤痕的形成。

请注意，以上方法仅供参考，如果痘痘情况严重或无法自行消除，建议及时寻求医生的帮助，避免因为自行处理不当而导致痘痘加重或留下疤痕。祛痘最重要的是坚持治疗和保持良好生活习惯的持久性。