月经来能吃梨吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
月经期间是可以适量吃梨的。梨含有丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和纤维素等，具有润肺、清热、解渴等功效。在月经期间适量食用梨可以帮助补充身体所需的营养，增强免疫力，缓解疲劳感。但是需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然梨是营养丰富的水果，但过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。因此，在月经期间要适量食用梨，避免过量。
2、注意温度：月经期间应避免食用过冷的食品，特别是从冰箱里拿出来的梨。食用前最好将其稍微加热一下，以减轻对胃肠道的刺激。
3、个人体质：每个人的体质不同，部分人可能体质偏寒，或者对梨过敏，这类人在月经期间最好避免食用梨。如果对梨过敏，还可能出现皮肤瘙痒等过敏症状。
总的来说，月经期间适量食用梨是可以的，但要注意适量和温度，并且要根据个人体质来决定是否食用。如果有任何不适，建议及时就医。
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