12小孩怎么变白

要让一个12岁的小孩的皮肤变白，可以考虑以下几个方面：

1、防晒：避免长时间暴露在太阳下，特别是在阳光强烈的时候，要涂抹防晒霜、穿长袖衣物或使用遮阳帽等防晒措施。

2、饮食：保证孩子的饮食均衡，摄取足够的维生素C、维生素E以及抗氧化食物，如新鲜的水果、蔬菜等，有助于皮肤保持良好状态。

3、规律作息：保证充足的睡眠，避免作息不规律导致的皮肤暗沉。

4、运动与水分：鼓励孩子多运动和多喝水，促进身体新陈代谢和皮肤保湿。

5、皮肤保养：保持孩子皮肤的清洁，但避免过度使用成人护肤品。可以选择针对儿童的保湿乳液或护肤产品。

6、注意清洁：经常洗脸，但避免使用刺激性强的洗面奶或肥皂。

7、避免外界刺激：避免孩子接触可能使皮肤变黑的因素，如烟尘、有害气体等。

请注意，肤色受到多种因素影响，包括遗传、环境和生活习惯等。虽然可以通过上述方法改善肤色，但不一定能达到显著的变白效果。此外，对于年龄较小的孩子来说，他们的皮肤尚未完全发育成熟，因此需要更加注意使用温和、安全的方法来改善肤色。如果孩子有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询医生或皮肤科专家的意见。