做爱不到2分钟就会射怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
关于性生活的问题，建议咨询专业的医生或性健康专家，以获取准确的建议和帮助。专业的医生会了解你的具体情况并提供个性化的解决方案。以下是一些可能有用的建议：
注意心理健康，减少压力、焦虑和紧张感可能对性功能产生负面影响。
积极锻炼可以提高身体健康水平，对性功能有益。但是锻炼时需要避免过度劳累和压力过大的运动方式，以防止负面影响。锻炼不仅可以改善身体素质，提高体力耐力，还能够对心理压力有一定的缓解作用。适度进行有氧运动和放松练习如瑜伽、呼吸控制等也有助于提高性功能。如果还有其他身体疾病问题（如高血压、糖尿病等），应该积极寻求医生的帮助和治疗。保持健康的生活方式包括饮食均衡、充足的睡眠和避免过度依赖酒精等有害物质，都有助于改善性功能问题。以上内容仅供您参考，具体情况请寻求专业人士的建议。总之，面对这种情况，寻求专业帮助和支持是最重要的第一步。
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