泡菊花喝有什么好处

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问题详情：泡菊花喝有什么好处？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

泡菊花喝有诸多好处，主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，有助于缓解咽喉肿痛、口干等症状。适量饮用菊花茶可以帮助消除体内的热毒，改善身体的不适症状。

2、缓解眼部疲劳：菊花含有丰富的维生素和矿物质，对于长时间用眼的人群来说，适量饮用菊花茶有助于缓解眼部疲劳，保护视力。

3、降低血压：菊花茶具有一定的降压作用，适量饮用可以帮助降低血压，尤其对于高血压患者来说，具有一定的辅助治疗作用。

4、抗氧化：菊花中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。长期饮用菊花茶可以帮助提高身体抗氧化能力，延缓衰老。

5、增强免疫力：适量饮用菊花茶可以帮助增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

需要注意的是，虽然菊花茶有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。体质虚寒、脾胃虚弱的人群应适量饮用或避免饮用。此外，泡制菊花茶时不宜过长，以免影响口感和营养价值。总之，饮用菊花茶应结合个人体质和需求进行适量饮用。

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