例假期间可以吃香蕉吗

例假期间可以吃香蕉。香蕉富含多种维生素及微量元素，可以补充身体所需的营养物质。而且香蕉有清热解毒、润肠通便的功效，适量食用有助于缓解焦虑不安的情绪。但需要注意以下几点：

1、香蕉属于略偏寒性的水果，因此不宜过量食用。过量食用可能会导致子宫收缩，从而引起痛经症状。特别是对于那些体质偏寒、经常痛经的女性，更应注意适量食用。

2、香蕉有润肠通便的作用，如果月经期间出现便秘症状，可以适当增加香蕉的摄入量。但如果出现腹泻症状，则应减少或避免食用香蕉。

总的来说，月经期间可以吃香蕉，但要注意适量并要根据自己的身体状况来选择合适的水果摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。