腰肌劳损有什么症状

腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、肌肉僵硬和紧张、活动受限以及局部压痛等。

1、腰部疼痛：表现为长期反复出现的酸痛或胀痛感，劳累时加重，休息后可减轻。疼痛部位可能较为广泛，有时甚至可向下腰部放射至背部。当姿势不正或长期维持一种姿势时间过久时容易加重腰部肌肉的不协调状态，容易导致腰部的疼痛和劳损症状加重。

2、肌肉僵硬和紧张：由于长期劳损，腰部肌肉可能出现僵硬和紧张的状态，触摸时能够感觉到肌肉较为紧张，有时甚至可触摸到条索状的肌肉结节。

3、活动受限：由于疼痛和肌肉僵硬，可能导致腰部活动范围减小，如弯腰、后仰等动作可能受限。

4、局部压痛：在腰部肌肉劳损部位可能存在明显的压痛点，触摸时疼痛明显。

每个人的症状可能有所不同，若出现上述症状，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。平时应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的锻炼，有助于预防腰肌劳损。如果已经出现腰肌劳损的症状，可以根据医生的建议进行适当的休息和治疗，以帮助恢复肌肉的健康状态。