老是觉得肩膀酸痛怎么回事

老是觉得肩膀酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、肩关节炎：常见于肩袖撞击、肩袖韧带撕裂以及肱骨冈上肌腱炎症，患者会出现局部水肿淤血的情况，关节的功能会受限。建议患者及时就医治疗，避免耽误病情。平时要避免肩部的剧烈运动，以免加重疼痛。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织结构，如果受到损伤会导致肩袖撕裂、炎症等，出现肩膀酸痛的症状。在运动过程中可能会加剧疼痛。轻度肩袖损伤可以保守治疗，但较重的损伤则需要关节镜手术治疗。平时要佩戴护具来保护肩部。

3、长期劳累或者慢性劳损导致的肩膀酸痛，这种情况需要多休息，避免过度劳累和着凉。可以局部热敷、理疗或者外用膏药来缓解疼痛症状。如果出现局部痛点，也可以采取封闭治疗的方式缓解症状。同时注意饮食清淡，避免油腻辛辣刺激性食物的摄入。此外，缺钙也可能导致这种情况，所以可以适当补充钙质。

除了上述原因，肩膀酸痛还可能与颈椎病、肩周炎、肩袖断裂等疾病有关。如果症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医检查和治疗。平时也要注意保护肩部，避免过度劳累和着凉。