脚后跟变软是为什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚后跟变软可能有以下几种原因：
1、脂肪垫萎缩退变：通常会导致跟腱缓冲作用下降，容易引起局部压力增加。表现为脚后跟出现明显的软组织疼痛不适、变软等异常现象。平时要注意休息，避免长时间站立和行走，同时要避免局部受到反复的摩擦刺激。肥胖人群也需要及时减肥，以减轻局部压力。对于严重的脂肪垫萎缩退变，可以考虑口服药物治疗或手术治疗等进一步治疗。
2、跟腱韧带钙化僵硬或退化松弛：跟腱部位的肌肉和韧带在长时间的劳累或劳损后，可能导致局部钙化和僵硬症状的出现，也可能导致跟腱松弛无力，从而使脚后跟部位变得柔软无力。这种情况下需要注意休息并进行跟腱部位的热敷按摩治疗。同时可以适当补充钙质，增加饮食中钙的摄入量。如果出现疼痛或不适等症状，建议及时就医检查并进行治疗。
除了以上原因外，长期进行体力劳动的人群和营养不良的人也有可能出现脚后跟软的情况。针对这个问题，需要注意合理安排休息时间和补充营养。总的来说，针对不同的原因需要采取不同的处理方式，如果情况持续不见好转或有其他不适症状出现，建议及时就医检查并进行治疗。
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