脖子里长东西怎么办

脖子里长东西，首先需要明确这个“东西”的性质，可能是肿块、囊肿、肿瘤等。为了确定具体的病因，建议尽快就医进行详细的检查，如颈部超声检查、X线检查等。

在等待检查结果期间，可以尝试以下方法：

1、观察：如果肿块没有明显症状，且经过医生初步判断为良性，可以定期观察，看是否有变化。

2、药物治疗：如果是由炎症引起的淋巴结肿大，可以使用抗生素或消炎药进行治疗。

3、手术治疗：如果肿块是囊肿、肿瘤等需要通过手术切除的病变，应听从医生建议，选择合适的时间进行手术。

无论确诊结果如何，都应保持平和的心态，积极配合医生的治疗和建议。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适当运动等，以提高身体免疫力，促进康复。