产后修复要做哪些

447次浏览・6月前

问题详情：产后修复要做哪些？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后修复涉及多个方面，主要包括以下几个方面：

1、盆底修复：产后可能导致盆底肌肉群的松弛，一般需要通过提肛运动、盆底修复仪器等进行修复，以增强盆底肌肉的强度和弹性。

2、骨盆修复：骨盆修复主要包括手法修复和骨盆带固定两种方式。医生或专业的骨盆修复师会通过专业手法对骨盆进行调整，同时也可以使用骨盆带进行固定，以促使耻骨联合紧密闭合。

3、子宫修复：产后子宫需要一段时间进行恢复，主要措施包括按摩子宫、促进子宫收缩等。母乳喂养也有助于子宫收缩。

4、心理调适：产后女性可能会面临心理压力，如情绪不稳定、焦虑、抑郁等。心理调适包括心理咨询、心理疏导等，以帮助产妇缓解压力，恢复心理健康。

5、形体修复：主要针对腹部、肌肉和皮肤的紧致度进行修复，可以通过运动、瑜伽等方式进行。

6、伤口护理：如果产妇是剖腹产，还需要对手术伤口进行护理，确保伤口的愈合和恢复。

每个产妇的情况不同，具体的产后修复方案应根据个人情况进行定制。建议在专业医生或产后修复师的指导下进行产后修复。另外，均衡饮食和适当的运动也是产后修复的重要组成部分。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有