呼吸时两边肋骨痛怎么办

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问题详情:呼吸时两边肋骨痛怎么办?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

呼吸时两边肋骨疼痛,可能是由于多种原因导致的,如运动引起的肌肉拉伤、肋间神经痛等。为了缓解这种疼痛,可以尝试以下方法:

1、休息:避免剧烈运动,给身体充足的休息时间,让肌肉和骨骼得到放松。

2、热敷或冷敷:对于肌肉拉伤等引起的疼痛,可以尝试热敷;对于突发性的疼痛,可以尝试冷敷。注意根据具体情况选择合适的敷法。

3、药物治疗:可以使用一些消炎止痛药物如布洛芬等,但请在医生的指导下使用,并确保了解可能的副作用。

4、调整呼吸方式:尝试深呼吸转为腹式呼吸,有助于缓解呼吸带来的疼痛。

5、物理治疗:如按摩、针灸等,有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

6、保持正确的姿势:在日常生活中保持良好的姿势,避免因不良姿势导致的肋骨疼痛。

7、饮食调理:多食用富含营养的食物,帮助身体尽快恢复。

如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈无法忍受,建议立即就医,以便得到专业的诊断和治疗。请勿自行诊断或治疗,以免延误病情。

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