什么水果消炎
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
许多水果具有天然的抗炎属性，可以帮助消炎。以下是一些具有消炎作用的水果：
1、西瓜：含有大量的水分和丰富的维生素，具有清热解暑、消肿利尿等功效，有助于消除炎症。
2、葡萄：其中含有的花青素和白藜芦醇等抗氧化物质具有抗炎作用。
3、樱桃：这种水果中含有一种名为“褪黑激素”的物质，有助于促进睡眠，缓解炎症引起的疼痛。
4、柿子：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于消炎。
5、苹果：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，有助于抵抗炎症。
6、香蕉：含有多种营养成分，如钾和维生素B6等，有助于缓解炎症引起的疼痛和不适。
7、梨子：含有多种抗氧化物质和维生素，有助于缓解炎症和舒缓喉咙不适。
8、柑橘类水果（如橙子、柚子等）：含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗炎症。
总的来说，大部分富含维生素和抗氧化物质的水果都有助于消炎。然而，如果炎症症状严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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