怎样控制尿酸高

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问题详情：怎样控制尿酸高？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

尿酸高是一种代谢性疾病，通常需要采取综合措施来控制。以下是一些控制尿酸高的方法：

1、饮食控制：采取低嘌呤饮食，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、部分海鲜等。同时，适量摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果蔬菜等，有助于降低尿酸水平。

2、增加水分摄入：多喝水可以增加尿量，有助于排出更多的尿酸。

3、适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于控制体重、增强身体素质，并有助于降低尿酸水平。

4、控制体重：保持理想体重，避免肥胖，因为肥胖会增加尿酸的产生和堆积。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助控制尿酸水平。如利尿剂、尿酸生成抑制剂等。但药物治疗必须在医生的指导下进行，不得随意使用。

6、定期检查：定期进行尿酸水平检查，以及时了解尿酸控制情况，便于调整控制措施。

7、避免饮酒：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，因此应尽量避免饮酒。

请注意，以上方法仅供参考，具体的控制措施应根据个人情况由医生制定。如果尿酸水平持续偏高，建议及时就医，接受专业治疗。

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