用嘴巴呼吸的危害

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问题详情：用嘴巴呼吸的危害？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

用嘴巴呼吸可能会对身体造成多方面的危害。具体来说，包括以下几点：

1、引发呼吸道疾病：用嘴巴呼吸可能导致空气中的灰尘、细菌等直接进入呼吸道，从而增加呼吸道感染的几率，可能引发感冒、支气管炎等呼吸道疾病。

2、影响牙齿和面部骨骼发育：长期用嘴巴呼吸可能导致面部骨骼发育异常，如上颌骨发育狭窄或前突等。同时，还可能影响牙齿的正常发育，导致牙齿畸形等问题。

3、降低睡眠质量：嘴巴呼吸可能会干扰正常的睡眠结构，导致睡眠质量下降。长期如此可能引发一系列健康问题，如白天疲劳、注意力不集中等。

4、形成不良习惯：孩子如果长时间用嘴巴呼吸可能会养成习惯，难以纠正。

5、导致机体缺氧：鼻子呼吸有一定的过滤和湿润功能，而用嘴巴呼吸会直接吸入大量冷空气，可能导致身体缺氧，不利于身体健康。此外还可能引发扁桃体肥大等症状。如果缺氧状况持续时间较长，还可能出现头痛头晕等症状。对于睡眠状态较差的人，还可能出现夜间呼吸暂停等情况。

因此，长期用嘴巴呼吸对身体是有害的。如果出现用嘴巴呼吸的情况，建议及时就医检查鼻腔、咽腔等部位是否存在问题，以便及时纠正呼吸问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善呼吸状况。

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