膝盖撞伤一个多月还没好怎么办

膝盖撞伤一个多月还没有恢复，可能是由于伤势较重或者处理不当所导致。为了尽快恢复，你可以采取以下措施：

1、寻求医疗帮助：如果伤势严重，建议及时就医，进行详细的身体检查，以确定是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。医生会根据具体情况给出治疗方案。

2、休息与保护：避免剧烈运动，给膝盖充分的休息时间，以免加重伤势。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助减轻膝盖的负担。

3、物理治疗：根据医生的建议，进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些消炎、止痛的药物来帮助恢复。

5、康复训练：在伤口愈合后，逐步进行康复训练，以增强膝盖周围肌肉的力量和柔韧性。可以在康复师的指导下进行。

6、注意营养和饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和恢复。

7、复查：如果伤势持续不见好转，建议定期复查，以便医生及时评估恢复情况并调整治疗方案。

总之，如果膝盖撞伤一个多月还没有好转，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。遵循医生的建议进行治疗和康复训练，保持乐观的心态，相信自己能够恢复健康。