腰胸椎疼痛怎么办
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问题详情：腰胸椎疼痛怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰胸椎疼痛的治疗方法和应对措施需要结合具体病因和疼痛程度来考虑。以下是一些常见的治疗方法和建议：
1、改善不良坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间弯腰或过度用力，有助于减轻腰胸椎疼痛。
2、热敷和按摩：通过热敷和按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、运动康复：适当的运动可以帮助加强腰背部肌肉，预防和治疗腰胸椎疼痛。建议在专业医师的指导下进行。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，请务必遵循医生的建议。
5、物理治疗：如疼痛持续不减或者病因较为复杂，可能需要物理治疗，例如物理疗法、针灸等。
6、寻求专业医疗帮助：如果腰胸椎疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以排除可能的严重疾病，如骨折、腰椎间盘突出等。
7、注意日常姿势和习惯：保持良好的站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰胸椎疼痛。
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