吃什么东西回奶快

回奶快的食物有很多种，包括但不限于以下几种：

1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬寒瓜等，都具有较好的回奶效果。

2、水果类：如柿子、柚子、石榴等，也可以在一定程度上起到回奶的作用。

3、肉类及汤水类：比如牛肉、羊肉、鱼肉及烟酒等刺激性食物也可以抑制乳汁分泌。另外，麦芽水具有非常显著的回奶效果，可以通过喝麦芽水回奶。同时，较油腻的食物如火锅等也有助于回奶。但需要注意适量食用，避免食用过多引起身体不适。同时也要注意营养平衡，不要偏食某一种食物。

此外，还可以通过自然回奶的方式帮助回奶，例如逐渐减少喂奶次数和时间，增加宝宝辅食的摄入等。但如果想要快速回奶的话，可以在专业医生的指导下使用溴隐亭等药物来帮助退奶。同时要注意保持乳房部位的卫生，避免诱发乳腺炎等疾病的发生。

请注意，每个人的体质不同，食物对于不同人的效果也会有所差异。如果回奶效果不佳或者有其他不适的情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。