经常手淫导致现在阳痿早泄怎么办

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问题详情：经常手淫导致现在阳痿早泄怎么办？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

对于手淫导致的阳痿和早泄问题，首先要明确的是，手淫并不是导致这些问题的直接原因，但是过度手淫可能会导致生殖器官疲劳或身体疲惫，从而加重阳痿和早泄的症状。针对这个问题，可以采取以下措施：

1、控制手淫频率：减少手淫的频率是缓解阳痿和早泄问题的重要一步。建议逐渐降低手淫的频率，并逐渐恢复正常的生活状态。

2、加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以提高身体素质，增强身体的耐力和免疫力，有助于缓解阳痿和早泄的症状。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、避免过度劳累等。这些措施有助于改善身体状况，缓解阳痿和早泄的症状。

4、寻求专业帮助：如果阳痿和早泄的症状较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况给出针对性的建议和治疗方案。

总之，阳痿和早泄问题需要通过综合措施进行缓解和治疗。除了上述措施外，还需要注意心理健康，避免焦虑、压力等不良情绪的影响。同时，建议树立正确的性观念，避免过度手淫对身体造成的不良影响。

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