吃叶酸有什么作用

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问题详情：吃叶酸有什么作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

叶酸是一种维生素B族成员，它在人体中发挥着多种重要作用。以下是叶酸的一些主要作用：

1、降低新生儿缺陷风险：叶酸对于预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂）具有重要作用。孕妇在孕期摄入足够的叶酸可以降低新生儿出现这些缺陷的风险。

2、促进红细胞生成：叶酸对于红细胞的生成非常重要。缺乏叶酸可能导致贫血，而摄入足够的叶酸可以帮助维持血液健康。

3、改善神经系统功能：叶酸参与神经系统的正常运作。适量摄入叶酸可能有助于降低一些神经疾病的风险，并有助于维持神经系统的健康状态。

4、增强免疫力：叶酸有助于维持免疫系统的正常功能，从而帮助身体抵抗疾病。

5、其他潜在益处：一些研究表明，叶酸还可能有助于降低心脏病、某些癌症和认知能力下降等风险，但这需要更多研究来确认。

总的来说，叶酸在人体中发挥着多种重要作用，对于孕妇、老年人以及缺乏叶酸的人群尤为重要。建议根据医生建议适量摄入叶酸，以维持身体健康。

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