肌肉酸胀的原因

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问题详情：肌肉酸胀的原因？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肌肉酸胀的原因可能有以下几点：

1、肌肉劳损。当进行了剧烈的体育活动或身体过度劳累时，可能会导致肌肉劳损，产生大量乳酸堆积在肌肉组织中，从而引起肌肉酸胀。这种情况一般可以通过休息和热敷来缓解。

2、肌肉拉伤。大量运动或身体过度扭曲等情况可能会导致肌肉撕裂或损伤，从而出现酸胀感和压痛感。这种情况下，患者应立即停止运动并寻求医疗帮助。轻度肌肉拉伤可以通过冷敷和绷带包扎来减轻疼痛，但严重的情况下可能需要寻求手术治疗。此外，还可采用非手术治疗方式如针灸等。

3、筋膜炎症。长时间处于潮湿寒冷的环境或受到外界刺激时，容易诱发筋膜炎症，表现为肌肉酸胀、疼痛、活动受限等症状。可以通过物理治疗如按摩等改善血液循环，缓解疼痛症状。同时口服非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊等进行治疗。在此期间应注意避免剧烈运动，以免加重病情。

总的来说，肌肉酸胀的原因多样，可能与肌肉劳损、肌肉拉伤或筋膜炎症有关。若您的肌肉酸胀情况严重或出现不适，请及时就医并遵循专业医生的意见进行治疗。在日常生活中也要注意保持适量运动、保持良好的体态等预防方法以降低酸胀情况的出现。

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