柿子孕妇能吃吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以适量食用柿子。柿子富含多种营养元素，如维生素、矿物质等，适量食用有助于孕期营养的补充。同时柿子还有清热润肺、生津止渴等功效，对孕妇身体健康有一定好处。
不过要注意以下几点：
1、避免空腹食用柿子：柿子含有较多的鞣酸，空腹食用可能会导致胃部不适。
2、控制食用量：柿子虽然营养丰富，但过量食用可能会导致消化不良等问题。建议孕妇每天食用量不超过一个中等大小的柿子。
3、注意个人体质：有些孕妇可能对柿子过敏或存在其他身体不适的情况，如有疑虑，建议避免食用。
4、选择成熟的柿子：未成熟的柿子可能含有更多的鞣酸，因此孕妇应选择成熟的柿子食用。
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