怀孕脊椎疼是什么原因
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间脊椎疼痛的原因有多种，可能是由于激素变化、不良生活习惯等引起的。常见的因素有以下几个：
1、激素水平变化：在孕期，孕妇的雌激素和松弛素水平会升高，导致关节松弛、脊柱生理弯曲改变等情况，这些变化可能会导致孕妇的脊椎部位出现疼痛等症状。这是一种正常的生理反应，一般无需特殊治疗。
2、劳累过度和姿势不良：孕期长时间站立或走路可能导致过度劳累，加上不良姿势如长时间弯腰等动作，会加重脊椎的压力和不适感。建议孕妇多休息，避免过度劳累和不良姿势。
3、体重增加：孕期体重增加可能导致脊椎负荷加重，引起脊椎疼痛。孕妇应注意控制体重增长幅度，适当进行运动以缓解脊椎疼痛。
4、缺钙：孕期钙质需求量增加，如未及时补充钙质可能导致孕妇骨骼出现疼痛现象。建议在孕期及时补充钙质，并多晒太阳以促进钙的吸收。
为了缓解孕期脊椎疼痛，孕妇可以采取正确的姿势站立和坐下，适当休息和锻炼，注意保持健康的饮食习惯等。如果疼痛持续加重或无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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