高血压体重指数及腰围控制目标是什么

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精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压患者的体重指数（BMI）和腰围控制目标主要是帮助控制病情，减少并发症的风险。

对于体重指数（BMI），一般推荐高血压患者将BMI控制在正常范围，即18.5-23.9kg/m^2之间。对于不同伴随疾病的患者，控制目标可能会有所不同。例如，伴随糖尿病或心血管疾病的高血压患者可能需要更低的BMI，以更好地控制血压和减少疾病风险。

对于腰围控制，男性高血压患者建议控制在85厘米以内，女性患者建议控制在80厘米以内。腰围的粗细与腹部脂肪堆积有关，腹部脂肪堆积会增加心血管疾病的风险。因此，通过控制腰围可以减少高血压患者的疾病风险。此外，保持健康的饮食习惯和运动习惯也是非常重要的。注意饮食中的营养均衡，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时适当运动也有助于控制体重和血压水平。

总的来说，高血压患者的体重指数和腰围控制目标需要根据患者的具体情况进行个性化制定，同时还需要综合考虑患者的年龄、性别、健康状况和其他疾病风险等因素。如有疑问，建议咨询医生或专业营养师的建议。

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