尿酸高可以吃凉粉吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
尿酸高的患者可以吃凉粉。
凉粉是一种低嘌呤的食物，食用后不会导致体内尿酸水平升高，而且凉粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。此外，凉粉中的水分较多，有助于增加饮水量，促进尿酸排泄。因此，尿酸高的患者适量食用凉粉对身体有益。
但是，应注意不要过量食用凉粉，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等问题。同时，对于任何食物都应适量食用，以保持营养均衡。尿酸高的患者还应避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。同时应忌酒，限制食用高脂肪食物和高热量的食物。建议平时多吃低嘌呤的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。同时保持良好的生活方式，如适量运动、保持良好的心态等，有助于控制尿酸水平。
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