如何预防季节性过敏性鼻炎发作

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问题详情：如何预防季节性过敏性鼻炎发作？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

季节性过敏性鼻炎通常与特定的季节和过敏原有关，如花粉、霉菌等。为了预防季节性过敏性鼻炎的发作，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：了解自己的过敏源头，如花粉、柳絮等，然后尽量避免接触这些过敏原。可以通过查询天气预报中的花粉指数来预测过敏季的严重程度，并据此采取预防措施。在过敏季时，尽量留在室内，并关闭门窗。如果必须外出，建议穿戴口罩和护目镜。

2、鼻腔清洗：使用生理盐水或专用的鼻腔清洗器进行鼻腔清洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和黏液。

3、增强免疫力：保持充足的睡眠和适当的运动，均衡饮食，摄取足够的维生素C和抗氧化食物，以增强免疫系统功能。

4、保持室内环境清洁：定期清洁居住环境，如清扫地面、擦拭家具等，以减少室内过敏原的数量。使用空气净化器也有助于过滤空气中的过敏原。

5、药物治疗：在过敏季前咨询医生，根据医生的建议提前使用抗过敏药物，以预防过敏性鼻炎的发作。

6、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持身体免疫平衡，减少过敏反应。

7、提前知晓季节性变化：注意气象变化，提前了解季节性变化对过敏性鼻炎可能产生的影响，并采取相应的预防措施。

请注意，以上建议只能帮助降低过敏性鼻炎发作的风险。如果过敏性鼻炎症状严重或持续不退，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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