进行平板支撑胳膊撑不住是有问题吗

进行平板支撑时胳膊撑不住可能有问题，也可能只是暂时的力量不足。

平板支撑是一种需要全身肌肉协调的运动，特别是需要核心肌群的支撑。如果在进行平板支撑时感到胳膊撑不住，可能有以下几个原因：

1、力量不足：初学者或者平时较少进行此类运动的人，可能因为手臂力量不够而难以支撑较长时间。这可以通过逐渐加强手臂和核心肌群的锻炼来改善。

2、动作不标准：如果动作不标准，可能会导致力量无法有效地发挥，从而感到胳膊撑不住。正确的姿势应该是保持身体一直线，避免塌腰、弓背等错误姿势。

3、缺乏锻炼：如果平时缺乏锻炼，身体可能无法适应平板支撑这种高强度运动。建议在开始练习之前先进行适当的有氧运动和力量训练，提高身体的适应能力。

但是，如果在进行平板支撑时胳膊感到非常疼痛或者不适，也有可能是运动导致的肌肉或韧带损伤。这种情况下，建议立即停止运动，并咨询医生或健身教练的意见。

总之，如果在进行平板支撑时感到胳膊撑不住，应该先找出原因并进行相应的改善和调整。如果问题持续存在或者伴随其他症状，建议咨询专业人士的意见。