血糖7.4怎么办

血糖值为7.4mmol/L，首先要确认这个数值是空腹血糖还是餐后血糖，因为不同的血糖检测时机有不同的正常参考值范围。如果是空腹血糖达到这个数值，通常已经超过正常范围，需要进一步处理。以下是针对这种情况的建议：

1、调整饮食：减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，以控制血糖水平。建议遵循糖尿病饮食原则。

2、增加运动：适当运动可以帮助身体更好地使用胰岛素，并控制血糖水平。

3、进行进一步检查：可以去医院做糖耐量检查以确认是否存在糖尿病。如果已经患有糖尿病，还需要进行更多检查来了解病情。

4、药物治疗：如果确诊为糖尿病，可能需要药物治疗。医生会根据具体情况制定合适的药物方案。

如果是餐后血糖达到7.4mmol/L，一般来说还在正常范围，但已经接近推荐的上限，需要注意饮食和运动，以防止血糖进一步升高。

总的来说，无论空腹血糖还是餐后血糖达到这个数值，都应引起重视，并及时咨询医生以获取专业建议。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以帮助控制血糖。