吃了避孕药月经紊乱怎么办

吃了避孕药后月经紊乱可能是由于避孕药中的激素成分对体内激素水平产生影响所导致的。针对这种情况，可以尝试以下建议来处理：

1、观察等待：对于初次出现月经紊乱的情况，可以先观察一段时间，因为身体可能对避孕药有一个适应过程。大多数情况下，月经会逐渐恢复正常。

2、调整避孕方式：如果长时间月经紊乱或者对避孕药产生不适，可以考虑更换其他避孕方式，如使用避孕套、节育环等。

3、饮食调整：尽量避免摄入过多的刺激性及生冷食物，多吃蔬果蔬菜以及清淡的食物，保持均衡饮食。同时保证充足的休息，避免身体受凉。

4、保持心情开朗：月经受情绪影响很大，应尽量保持心情开朗愉快。长时间的抑郁或者压抑情绪对月经有很大影响。保持良好的心态和良好的作息规律有助于恢复月经规律。

5、寻求医疗帮助：如果长时间月经紊乱未恢复正常，建议及时就医，检查内分泌和其他相关因素，以便对症处理。医生可能会建议进行血液检查、超声检查等来确定病因，并开具相应的药物调理。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和反应都是不同的，如有任何疑虑或症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。