咽炎又犯了该怎么办

咽炎是一种常见的疾病，当咽炎再次发作时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、调整饮食：避免食用辛辣、刺激、过咸或过酸的食物，以免刺激喉咙。多喝水以保持喉咙湿润，有助于缓解喉咙疼痛和不适感。

2、避免诱发因素：如尽量避免吸入刺激性气体或粉尘等外界刺激物。在空气污染严重的天气或寒冷季节里，尽量减少户外活动，注意保持室内空气湿度等。

3、使用药物：如果症状较为严重，可以在医生的建议下使用抗炎药或抗生素等药物来缓解症状。此外，可以使用含漱剂来清洁喉咙和缓解不适。

4、注意休息：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力，有助于身体免疫力的提高和康复。

5、增强免疫力：加强锻炼、保持充足的睡眠和良好的饮食习惯可以提高免疫力，预防咽炎的发生。

6、寻求专业医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或持续加重，建议及时就医寻求专业医疗帮助。医生可能会给予专业的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。

总之，对于咽炎的反复发作，除了采取上述措施缓解症状外，还需要注意日常的预防和调理，保持健康的生活习惯和饮食习惯，以预防咽炎的发生。