刚做人流吃什么好

刚做完人流，身体需要恢复，饮食应以营养丰富、易于消化的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、肉类、蛋类等，有助于增强体力，促进身体恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、菠菜、西兰花、橙子、猕猴桃等，提供多种维生素和矿物质，有利于身体康复。

3、补血食物：如红枣、桂圆、猪肝等，有助于补充失血造成的铁质流失。

4、膳食纤维：如全谷类、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

5、温和的食物：尽量避免过于油腻、辛辣、生冷的食物，选择温和、不刺激的食物，以防影响身体恢复。

除了饮食方面的调理，人流后还需要注意以下几点：

1、休息：术后应卧床休息一段时间，然后逐渐增加活动量。

2、卫生：保持外阴清洁，禁止性生活一段时间，以防感染。

3、观察：注意观察术后出血情况，如有异常，及时就医。

4、复查：按照医生指示进行复查，确保身体恢复良好。

请注意，每个人的身体状况和恢复情况可能会有所不同，因此，在人流后饮食方面，最好根据个人情况咨询医生或营养师的建议。