孕晚期得了反流性咽喉炎怎么办

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问题详情：孕晚期得了反流性咽喉炎怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果在孕晚期出现反流性咽喉炎，可以参考以下措施来缓解不适：

首先可以尝试通过调整日常饮食习惯来改善反流情况。选择少食多餐的饮食方式，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，避免饮用碳酸饮料等容易刺激胃部分泌更多胃酸的饮品。适当多吃清淡食物和富含维生素的蔬菜水果，如菠菜、萝卜等，有助于缓解炎症。同时，注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

保持充足的睡眠和适当的运动也很重要。可以尝试在睡前抬高头部或者抬高上半身以减少食管反流的情况。散步等轻度运动有助于促进消化，缓解反流症状。但需要注意避免剧烈运动和长时间弯腰等动作，以免加重反流症状。

另外，情绪状态也会影响胃肠道功能，特别是孕期本身就容易有情绪波动。可以通过深呼吸、冥想等方法来缓解压力，放松心情。保持舒畅的情绪状态有助于缓解反流性咽喉炎的症状。

如果采取上述措施后症状仍然严重或持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予适当的药物治疗或其他治疗方案。但在孕期使用药物需要特别谨慎，务必在医生的指导下进行。同时保持良好的心态和积极的情绪状态对于缓解孕期不适至关重要。

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