最近总左侧肋骨里面疼痛怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
左侧肋骨里面疼痛，首先要明确疼痛的原因，这样才能有针对性地进行治疗。以下是一些可能的建议：
1、休息与观察：如果疼痛是由于过度劳累或运动损伤引起的，适当的休息和观察可能会帮助恢复。
2、冷敷与热敷：如果疼痛与运动或损伤有关，可以在疼痛部位交替使用冷敷和热敷，这有助于缓解疼痛和炎症。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但如果疼痛持续或加重，建议就医并可能需要根据医生的建议服用处方药。
4、检查：如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如呼吸困难、咳嗽等），建议尽快就医进行进一步的检查，如X光、MRI等，以排除骨折、胸膜炎或其他潜在疾病。
5、物理疗法：某些物理疗法如针灸、拔罐等可能对缓解肌肉疼痛有所帮助。
6、保持良好的生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间久坐或保持同一姿势，进行适当的锻炼以增强肌肉力量。
7、饮食调整：保持均衡的饮食，避免过多的咖啡因和酒精摄入，这些可能有助于缓解疼痛。
以上建议仅供参考，具体做法应根据医生的建议进行。如果疼痛持续或加重，请尽快就医。
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