发烧能吃核桃吗

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问题详情：发烧能吃核桃吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

发烧时可以吃核桃，但要适量。发烧可能会引起食欲不佳和身体虚弱等症状，而核桃富含蛋白质和营养成分，可以帮助增强体力、提高免疫力，有助于身体的恢复。但需要注意以下几点：

1、发烧时肠胃功能较弱，过量食用核桃等不易消化的食品可能会增加肠胃负担，引起消化不良等症状。因此，吃核桃要适量，适量食用不会对肠胃造成负担。

2、吃核桃时要避免食用油炸或炒制的核桃，可以选择生吃或煮水等清淡做法。这样既可以吸收核桃的营养成分，又不会影响肠胃功能。

3、发烧期间的饮食应以清淡易消化为主，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，有助于增强免疫力。同时要注意多喝水，保持充足的水分摄入。避免食用过于油腻和刺激性的食物。

综上所述，发烧时可以吃核桃，但要适量并注意食用方式。如有不适或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。

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