阴虚生内热阳虚生外寒是什么意思

“阴虚生内热，阳虚生外寒”是一句中医术语，用来描述人体阴阳失衡时可能出现的症状。

阴虚生内热：指的是人体阴虚，导致体内阴液不足，无法制约阳气，使阳气过于炽热，造成身体出现虚热症状。具体表现为低热、手足心热、午后潮热，还可伴有口干口渴、烦躁失眠等症状。患者会感觉身体发热，但体温并不一定高。阴虚内热者平时宜多吃滋补肾阴的食物。此外应注意避免熬夜和劳累过度耗伤身体阴液。

阳虚生外寒：指的是人体阳虚后，身体阳气不足无法温煦四肢肌肉，导致身体出现畏寒肢冷等外在寒凉的表现症状。尽管手脚冰凉但体内也有虚寒之症。肾阳虚可导致肾的虚寒而出现小便清长等症状。一般需口服温散寒邪、温补药物或食物以改善阳虚症状。此外平时应注意保暖避免受寒以免耗伤阳气。

总的来说，阴虚和阳虚都是人体阴阳失衡的表现，需要通过调整饮食和生活习惯来平衡阴阳，同时如有必要应在专业医生的指导下进行药物治疗。