妊娠糖尿病期间不该吃什么

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问题详情：妊娠糖尿病期间不该吃什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

妊娠糖尿病期间，孕妇应避免食用高糖、高脂、高盐的食物，以及可能刺激血糖升高的食物。以下是具体的建议：

1、高糖食物：如糖果、巧克力、甜点等，这些食物含有大量的糖分，容易导致血糖波动。

2、高脂食物：如肥肉、油炸食品、动物内脏等，这些食物不仅容易导致体重增加，还可能加重妊娠糖尿病的病情。

3、高盐食物：如腌制品、咸菜等，高盐摄入可能引发水肿等问题，加重妊娠糖尿病的症状。

4、可能刺激血糖升高的食物：部分水果的糖分含量较高，如西瓜、葡萄等，应适量食用或避免食用。此外，一些加工食品可能含有较高的糖分或淀粉，如某些即食面、即食饭等，也应避免食用。

在妊娠糖尿病期间，孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，增加蔬菜的摄入，如黄瓜、西红柿等低糖蔬菜。主食方面，可以适当增加粗粮的摄入，如燕麦、糙米等。水果方面，可以选择糖分较低的水果，如苹果、梨等。

请注意，以上建议仅供参考。妊娠糖尿病患者应根据自身情况，结合医生的建议，制定合适的饮食计划。另外，保持良好的作息和适当的运动也有助于控制血糖水平。

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