睡觉发抖怎么回事

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问题详情：睡觉发抖怎么回事？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

睡觉时身体出现发抖的情况可能有多种原因。以下是一些常见的因素：

1、疲劳：身体处于疲劳状态，肌肉和神经可能因紧张和劳累而抖动或抽搐。

2、寒冷：当身体暴露在寒冷的温度下时，身体为了保持体温可能会产生不自主的肌肉抖动，表现为睡觉时的抖动。这种情况无需治疗，注意保暖即可缓解。

3、缺乏微量元素或钙：当体内缺乏维生素D或钙时，神经传导功能受到影响，这可能导致身体出现肌肉抖动的现象。可以多吃营养丰富的食物或咨询医生进行补充。此外，某些特殊体质也可能影响睡眠质量并导致抖动现象。睡眠质量差、精神压力大或焦虑可能导致肌肉紧张并引发抖动。如果抖动情况持续且频繁，建议及时就医检查并咨询专业医生以获取正确的诊断和治疗建议。除这些常见原因外，可能存在一些特定的神经系统疾病也会导致睡眠中的抖动现象，如癫痫等。这些情况需要专业的医学检查和治疗。

总的来说，睡觉时身体出现发抖的情况可能是由多种因素引起的，为了得到准确的诊断，建议寻求医生的帮助进行专业的检查和治疗。同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式也可以减少这种情况的发生。如有担忧请密切关注身体变化并及时就医。

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