肌肉疼是怎么回事

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问题详情：肌肉疼是怎么回事？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肌肉疼痛的原因有很多，主要包括以下几点：

1、运动过度或者进行剧烈的体力活动导致肌肉疲劳和损伤。在这个过程中，肌肉进行无氧代谢活动增多，产生大量乳酸等酸性物质堆积在肌肉部位引起疼痛。对于这种情况，一般休息一段时间并进行热敷和按摩等可以缓解。但如果伤势严重，需要及时就医。

2、长期姿势不良可能导致肌肉持续紧张而得不到放松和恢复，进而产生疼痛感。这时可以通过调整生活习惯和加强运动来促进局部血液循环并缓解疼痛。同时也要注意观察是否引发颈椎病或者腰椎间盘突出等疾病，以防对局部神经根造成压迫刺激并导致明显的疼痛，若病情发展迅速，需及早确诊治疗。此外，运动的时候由于活动比较剧烈造成局部肌肉的韧带突然的剧烈运动也会发生拉伤等情况从而产生疼痛。对于此类疾病一般需要及时冰敷并进行检查治疗。总的来说，如果长时间保持一种姿势或者过度使用某部分肌肉而不休息放松的话，都有可能导致肌肉疼痛。因此需要注意劳逸结合。此外，骨质疏松、细菌感染或神经系统病变也可能引起肌肉疼痛。如感觉症状严重请及时就医检查。

综上所述，肌肉酸痛有多种可能的原因。一旦出现症状应及时诊断治疗，并在医生的指导下合理用药康复等以更好地控制病情和促进康复。平时也应该注意休息、调整生活习惯和加强运动等预防肌肉疼痛的发生。

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