额头碰了个大包怎么消肿

额头碰了个大包，建议根据伤势情况和肿胀程度，采取适当的消肿措施。以下是几种常用的消肿方法：

1、冷敷：在碰撞后短时间内进行冷敷，可有效减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冰块，每次敷15~20分钟，每日2~3次。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。

2、热敷：碰撞后24小时或更长时间后，可进行热敷，有助于促进血液循环和消肿。可使用热毛巾或热水袋，注意不要过烫以免烫伤皮肤。

3、药物治疗：可局部涂抹消肿止痛的药物，如消肿止痛酊、红花油等。如出现疼痛严重或局部症状恶化的情况，建议就医检查并遵医嘱口服消炎止痛药或外用膏药等。

4、自然缓解：如果肿胀不是特别严重，也可以让其自然吸收，慢慢消肿。在此过程中，避免揉搓和挤压受伤部位，以免加重肿胀。

5、饮食调理：适当补充营养，尤其是蛋白质和钙质，有助于伤口愈合和消肿。

如果伤势较重或肿胀持续不退，建议及时就医检查和治疗。此外，如果碰撞后伴随其他不适症状，如头晕、恶心等，也应及时就医。总之，采取适当的消肿措施有助于缓解额头碰撞后的大包，但要根据具体情况选择最合适的方法。