肌肉神经疼怎么办

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问题详情：肌肉神经疼怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肌肉神经疼痛的原因可能有很多，为了有效缓解疼痛，需要采取一系列措施。以下是一些建议：

1、药物治疗：可以使用一些非处方药物如布洛芬等，用于缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用处方药物。对于神经损伤引起的疼痛，还可以使用一些营养神经的药物如维生素B1、维生素B6和维生素B12等。但务必在医生的指导下使用，避免自行服药。

2、物理治疗：适当的物理治疗，如按摩、针灸和中频电治疗等，可以有效缓解肌肉神经疼痛。物理治疗可以放松肌肉，促进血液循环和神经再生。

3、休息与运动：适当的休息有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。同时，适度的运动也有助于恢复肌肉功能。建议在疼痛缓解后，逐渐增加运动量，避免过度劳累。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯有助于缓解肌肉神经疼痛。保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，保持良好的心态也有助于缓解疼痛。

5、寻找原因并治疗：如果肌肉神经疼痛持续存在或加重，建议及时就医，找出疼痛的原因并进行针对性治疗。

总之，对于肌肉神经疼痛，需要综合考虑药物治疗、物理治疗、休息与运动以及生活习惯等方面来缓解和治疗。务必在医生的指导下进行治疗，避免自行服药或处理。如疼痛持续或加重，请及时就医。

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